Temulawak manfaatnya sangat beragam, bahkan fungsi, manfaat, dan khasiat temulawak untuk kesehatan sudah banyak dikenal di tengah masyarakat luas, terutama di Indonesia.
Temulawak merupakan tanaman asal tanah Indonesia yang dikenal dengan nama latin Curcuma xanthorrhiza. Kandungan dari temulawak kaya akan kurkumin dan turmerol yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Dilansir dari jurnal penelitian Curcumin: A Review of Its’ Effects on Human Health, kurkumin yang tinggi dalam temulawak memiliki fungsi dan khasiat baik pada orang-orang sehat maupun ada orang-orang dengan penyakit tertentu.
10 Fungsi, Manfaat dan Khasiat Temulawak untuk Kesehatan yang Wajib Kamu Tahu!
Sudah pernah mendengar salah satunya?
1. Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan
Penyakit atau gangguan pada saluran pencernaan cukup banyak dialami oleh masyarakat, mulai dari iritasi akibat asam lambung, refluks, peradangan pada usus, hingga peradangan pada rektum atau anus.
Temulawak manfaatnya memiliki khasiat anti radang atau anti inflamasi sehingga dapat membantu dengan gejala-gejala gangguan saluran pencernaan tersebut, karena sebagian besar gangguan akan menyebabkan peradangan yang dapat diringankan sebagai manfaat dari temulawak.
2. Meningkatkan Nafsu Makan
Nafsu makan dapat dipengaruhi oleh beragam hal, salah satu yang bisa meningkatkannya adalah konsumsi temulawak. Temulawak manfaatnya dapat mempercepat pengosongan dari isi lambung sehingga dengan demikian lambung akan kosong dalam waktu yang lebih cepat.
Fungsi temulawak untuk meningkatkan nafsu makan cocok untuk kamu yang sangat kurus dan ingin meningkatkan berat badan, ataupun pada anak yang sulit makan dan kurang nafsu makan.
3. Manfaat Temulawak untuk Kesehatan: Kaya Anti Oksidan
Anti oksidan merupakan salah satu senyawa terbaik yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Anti oksidan berfungsi untuk menangkal radikal bebas dan mengurangi stress oksidatif yang menyebabkan peradangan dan ketidak seimbangan dalam tubuh.
Anti oksidan dapat membantu berbagai gejala atau keluhan yang dialami, serta juga menjaga kesehatan bagi orang-orang yang tidak memiliki penyakit. Konsumsi anti oksidan juga bisa mencegah berbagai penyakit.
4. Anti Radang atau Anti Inflamasi
Inflamasi atau peradangan adalah suatu respon tubuh dalam menangani gangguan yang dialami. Misalnya jika terjadi luka, maka akan terjadi proses inflamasi yang bertujuan untuk membunuh bakteri yang menginvasi, mengerahkan sel-sel inflamatori untuk menutup dan menyembuhkan luka.
Namun meski demikian, proses inflamasi yang berlangsung secara tidak normal atau berkepanjangan akan merugikan tubuh karena akan menyebabkan inflamasi kronis. Hal ini akan membuat sel-sel radang tubuh berlebihan dan menimbulkan nyeri dan rasa tidak nyaman. Oleh sebab itu, proses peradangan ini dapat ditekan dengan konsumsi temulawak.
5. Manfaat Temulawak untuk Kesehatan: Membantu Meredakan Nyeri Sendi (Arthritis)
Arthritis atau peradangan pada sendi dapat menyebabkan peradangan kronis sehingga menimbulkan rasa nyeri berkepanjangan yang tentunya sangat mengganggu dalam kehidupan sehari-hari.
Salah satu dari fungsi dan manfaat temulawak untuk kesehatan adalah menekan proses peradangan pada orang-orang dengan arthritis sehingga mengurangi rasa nyeri serta memperbaiki fungsi sendi.
- 10 Latihan Gerakan Melatih & Memperkuat Otot Kaki | Fisioterapia
- 10 Cara Perawatan Wajah & Kulit Berminyak pada Pria | Fisioterapia
- 10 Catering Sehat & Diet Terdekat di Jakarta | Fisioterapia
- 5 Tips Memilih Jam Tangan Pria: Ukuran, Diameter,dll | Fisioterapia
- 6 Cara Memilih Model Kacamata Untuk Wajah Bulat | Fisioterapia
6. Mencegah Tumor dan Kanker
Kandungan anti oksidan yang mengurangi stres oksidatif dalam tubuh juga dapat mencegah terbentuknya tumor dan kanker, karena salah satu alasan kanker terbentuk adalah akibat stres oksidatif yang tinggi dan menyebabkan mutasi gen.
Menjaga kesehatan tubuh dan mengindari inflamasi berkepanjangan dengan konsumsi temulawak dapat mencegah berbagai tumor dan kanker, misanya pada payudara, usus besar, dan prostat.
7. Menjaga Kesehatan Liver
Liver adalah organ utama yang merasakan manfaatnya konsumsi temulawak karena kandungan kurkumin dalam temulawak. Kurkumin dapat membantu mengurangi perlemakan hati, mencegah gagal liver, serta menjaga liver dari efek samping konsumsi obat-obatan yang dimetabolisme di liver.
8. Manfaat Temulawak untuk Kesehatan: Meningkatan Sistem Kekebalan Tubuh
Sistem kekebalan tubuh merupakan perlindungan tubuh dalam menghadapi berbagai bakteri, virus, dan jamur yang dapat menyebabkan infeksi pada tubuh. Dengan sistem kekebalan tubuh yang baik, juga dapat menghindarkan tubuh dari berbagai penyakit.
Hal ini dipengaruhi oleh komponen anti oksidan, anti radang, serta anti bakteri yang dimiliki oleh temulawak sehingga mendukung kesehatan dan kebugaran tubuh tetap fit dan sehat.
9. Mendukung Perkembangan Otak
Kandungan kurkumin di dalam temulawak memiliki khasiat untuk meningkatkan hormon Brain Derived Neurotrophic Factor (BDNF) yang berkaitan dengan memori dan fungsi otak. Manfaatnya antara lain untuk menjaga kesehatan sel-sel saraf serta mendukung pertumbuhan dan perkembangan sel otak.
Hal inilah yang menyebabkan temulawak sangat baik untuk dikonsumsi oleh anak dan remaja karena di usia itulah terjadi perkembangan sel-sel saraf dan otak yang paling optimal.
10. Membantu Mencegah Serangan Jantung
Serangan jantung disebabkan oleh karena adanya penumpukan plak lemak pada dinding pembuluh darah yang menyebabkan penyempitan maupun obstruksi atau penyumbatan total pada pembuluh darah jantung.
Penyempitan atau penyumbatan tersebut akan mengurangi suplai oksigen dan nutrisi pada otot jantung sehingga akibatnya menyebabkan matinya otot jantung dan berkurangnya fungsi pompa jantung.
Temulawak dapat mencegah disfungsi endotel (dinding pembuluh darah) sehingga membantu mencegah penumpukan plak lemak. Dengan berkurangnya plak maka risiko terkena serangan jantung juga semakin rendah.
- Mengenal Ring Jantung: Pengertian, Tujuan, Perawatan Lanjutan
- 7 Jenis Jerawat Dan Cara Mengatasinya
- Apa Itu Retinol? Kenali 5 Fungsi & Manfaat Retinol untuk Beragam Permasalahan pada Wajah!
- Diet Intermittent Fasting: Bebas Makan “Di Waktu Tertentu”
- Manfaat Susu Kedelai untuk Ibu Hamil. Baik untuk Ibu dan Janin
Demikianlah 10 Fungsi, Manfaat dan Khasiat Temulawak untuk Kesehatan yang Wajib Kamu Tahu! Semoga bermanfaat!