cara menumbuhkan brewok penumbuh brewok cara cepat tumbuh rambut cara menumbuhkan kumis cara menumbuhkan kumis dengan cepat

5 Cara Menumbuhkan Kumis dan Brewok dengan Cepat

Bagaimana cara cepat menumbuhkan brewok atau kumis secara cepat? Dengan cepat tumbuh rambut / penumbuh brewok di wajah? Adalah hal yang sering dipertanyakan oleh para pria. Berikut dibawah ini untuk cara dan tips bagaimana cara menumbuhkan brewok dan kumis dengan cepat!

Meskipun dengan berolahraga dan memakan makanan yang bergizi bisa menjadi salah satu faktor untuk bisa menumbuhkan kumis dan brewok dengan cepat, tetapi yang menjadi faktor yang terutama seseorang dapat menumbuhkan kumis dan brewok agar bisa lebat adalah genetik dan hormon.

Laki-laki akan mulai memiliki rambut pada wajah terutama kumis yang biasanya akan tumbuh saat pubertas. Kemudian untuk rambut wajah yang akan menyusul tumbuhnya adalah cabang rambut, yang berada di dekat daun telinga.

Tetapi perlu diingat kalau rambut pada wajah laki-laki akan bertumbuh dengan berbeda-beda pada tiap individu. Beberapa pria mungkin dapat menumbuhkan brewok saat mereka sudah berumur 35 tahun hingga 50 tahun ke atas.

Individu lain juga ada yang bisa menumbuhkan kumis dan brewok mereka pada saat berumur 20 tahun keatas, tetapi ada juga individu yang sama sekali tidak bisa menumbuhkan rambut pada wajah. Jadi pada artikel ini yuk bahas apa saja faktor yang membuat seorang pria bisa menumbuhkan kumis dan brewok dengan cepat.

Meskipun hormon dan genetik adalah faktor yang terutama untuk pria bisa menumbuhkan brewok dan kumis dengan cepat dan lebat, gaya hidup dan kebiasaan juga akan sangat berpengaruh.

Hormon testosteron adalah hormon yang berpengaruh pada pertumbuhan rambut wajah. Apabila pria memiliki kadar hormon testosteron yang rendah, hal tersebut akan berpengaruh pada pertumbuhan kumis dan brewok.

Jadi kalau kamu para pria ingin menumbuhkan brewok dan kumis, kamu bisa berkonsultasi pada dokter untuk melakukan beberapa treatment atau meminum obat / suplemen untuk membantu menunjang pertumbuhan kumis dan brewok yang lebih maksimal. Dan tahukah kamu, ada juga pria yang memiliki gen dan hormon yang bagus untuk dapat menumbuhkan kumis dan brewok mereka tetapi hanya pada spot-spot dan lokasi tertentu saja. Jika ada pria yang memiliki brewok yang tumbuh rata pada dagu dan rahang mereka, tetapi ada juga pria yang hanya memiliki brewok pada dagu saja atau rahang saja.

Tetapi perlu diingat meskipun kamu memiliki genetik dan hormon testosteron yang bagus dan ideal, kamu bisa saja tidak memiliki kumis atau brewok yang tumbuh dengan lebat. Baik dikarenakan oleh variasi genetik, etnik dan juga garis keturunan. Karena anak akan selalu mewarisi gen dari kedua orang tua.

Kondisi kesehatan yang kamu miliki akan berpengaruh pada semuanya, dan termasuk pertumbuhan kumis dan brewok pada wajahmu. Kamu tidak bisa mengedit genetik yang ada di tubuhmu, tetapi dengan memiliki gaya hidup yang sehat, hal tersebut akan berpengaruh pada proses pertumbuhan brewok dan kumis yang kamu inginkan dengan lebih cepat.

5 Cara Menumbuhkan Kumis dan Brewok dengan Cepat

Berikut beberapa cara cepat agar tumbuh rambut pada wajah atau facial hair:

1. Olahraga dengan Rutin dan Teratur

Dengan melakukan olahraga yang teratur yang dapat menstimulasi folikel pertumbuhan rambutmu. Kamu bisa melakukan olahraga seperti dengan olahraga angkat beban dan latihan yang menguatkan otot yang bisa meningkatkan hormon testosteron.

Kamu juga bisa memvariasi jenis olahraga yang kamu lakukan, serta variasi waktu saat berolahraga, baik di malam, sore, siang, maupun pagi hari. Hormon testosteron pada laki-laki yang masih muda biasanya akan meningkat pada pagi hari, dan menurun pada siang hari.

2. Cara Menumbuhkan Brewok: Menjaga Pola Makan yang Sehat

Mengkonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi, dan pola makan yang bermanfaat untuk proses pertumbuhan brewok dan kumis pada wajah. Perlu diingat kalau kamu harus memperhatikan indeks massa tubuh / Body Mass Index (BMI) pada level yang ideal, dikarenakan apabila kamu mengalami yang namanya obesitas akan mengganggu pembentukan testosteron pada tubuhmu.

Nutrisi seperti zink yang sangat bermanfaat untuk proses pembentukan hormon. Dengan memiliki pola makan yang sehat akan membantu proses pertumbuhan rambut yang sudah ada pada wajahmu agar lebih sehat dan lebat. Termasuk nutrisi berikut ini juga:

  • Protein yang rendah lemak, seperti dada ayam dan ikan salmon
  • Zat besi, seperti hati ayam
  • Gandum utuh, kentang dan karbohidrat yang sehat lainnya
  • Makanan yang tinggi akan zink, seperti kacang dan buncis
  • Lemak yang baik, seperti yang ada pada alpukat
  • Buah dan sayur yang tinggi akan vitamin yang ikut berperan sebagai penumbuh brewok seperti vitamin B, vitamin A, C, D, dan E

3. Vitamin atau Suplemen Penumbuh Rambut / Brewok

Banyak suplemen yang dapat berperan sebagai penumbuh brewok dan cara cepat agar rambut tumbuh dengan cepat. Tetapi perlu kami ingat bahwa tidak hal yang instan ya. Karena apabila kamu tidak memiliki keturunan gen yang sesuai, kamu perlu menempuh perjuangan yang lebih lagi. Jadi kalau kamu tidak mendapatkan gizi dan nutrisi yang cukup dan seimbang, kamu perlu untuk mengkonsumsi vitamin atau suplemen tambahan yang mengandung zat besi dan zink.

4. Cara Menumbuhkan Brewok: Tidur dan Istirahat yang Cukup

Tidur adalah hal yang esensial untuk keseluruhan kesehatanmu agar lebih optimal, yang dapat berpengaruh pada pertumbuhan brewok dan kumis pada wajah juga. Hormon testosteron dalam tubuhmu akan dikeluarkan dengan optimal pada saat kamu beristirahat dan tidur dengan cukup. Apabila kamu tidak beristirahat atau tidur dengan cukup pasti akan menghambat pertumbuhan rambut.

5. Membersihkan Wajah dan Melembapkan Kulit dengan Benar

Membersihkan  dan melembabkan kulit wajahmu memiliki efek positif pada pertumbuhan brewok dan kumis. Dengan membiarkan pori-pori kulit wajahmu bersih, ini akan membuat permukaan kulitmu bersih dari sel kulit mati, dan mengaktifkan folikel rambut. Kamu juga bisa menggunakan krim, minyak, dan lotion untuk melembabkan kulit wajah sesuai jenis kulitmu.

Berikut adalah 5 cara menumbuhkan brewok dan kumis pada kulit wajah dengan cepat. Semoga dapat membantu!!